【時短料理】おうちコープのミールキット「大阪王将レバニラ炒め」

おうちコープのミールキット、王将のレバニラ炒めセット生協

野菜嫌いのお子さんが増える中、反比例するように子供に野菜を食べさせたい親が増えています。もちろん私もその中の一人。そんなお助けアイテムは、大阪王将のレバニラ炒めセットが断トツおススメです。

おうちコープ ミールキット レバニラ炒めセット

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おうちコープでも大人気のミールキット「レバニラ炒め」

おうちコープの配送スタッフさんが「このミールキットは本当に人気あるんですよ!」と、太鼓判を押した商品。中に入っているのは、既に調理されたレバー唐揚げと、たれが入っているだけ。お値段は350円弱とお手軽価格。

おうちコープ ミールキット レバニラ炒めセット

ニラともやし(パッケージにはニラやもやしと書かれていますが)というお手軽お野菜があれば、10分弱でできてしまうミールキットなので、お野菜もたっぷりとれます。

玉ねぎ、キャベツとも相性ぴったりの味付けたれなので、更に量を増やしたい時には追加投入できるのもありがたいです。

ミールキット「大阪王将 レバニラ炒め」を調理

調理は本当にお手軽。【調理時間約7分】

おうちコープ ミールキット レバニラ炒めセット作り方

ミールキットに加える野菜を切っておくこと、冷凍のレバー唐揚げをレンジで解凍しておくことで調理時間は更に短縮できます。

おうちコープ ミールキットのニラ レバニラ炒めセット

今回投入予定の野菜は、ニラともやし。ニラは洗って5㎝幅にカット。
最近のもやしは既に洗ってあり、袋から直接フライパンに入れることができるものもあるのでそれを使用しました。

おうちコープ ミールキット レバニラ炒めセットもやしを炒める

サラダ油大さじ1でもやしを炒め、1分程したらニラを追加で入れます。

おうちコープ ミールキット レバニラ炒めセット

どちらの野菜も火の通りが早く、しんなりしてきたらレンジで解凍したレバー唐揚げを入れて更に炒めます。

おうちコープ ミールキット レバニラ炒めセット

この時点で、既に美味しそうなのです。1分程炒めたら、ミールキットに入っているたれをからめていきます。

おうちコープ ミールキット レバニラ炒めセット

たれがしょうゆベースで生姜の香りもするので、入れた瞬間に香ばしい白米にぴったりの香りがたちます。ここまでくればほぼほぼ完成。

おうちコープ ミールキット レバニラ炒めセット

フライパンから器に盛りなおすと、見た目も量も十分。たれにしっかり味がついているので、野菜を増やしても味が薄まって美味しくないということはないです。

個人的には、あと玉ねぎ半個とキャベツ少々入れても良いくらいと思ってます。

完成時間は、レバーの解凍時間や野菜を切る時間を含めて約7分でした。

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ミールキット「大阪王将レバニラ炒め」の味は?

レバーの臭みがかなり取れているので、レバーが苦手な人は少し多めの野菜と一緒に食べることで美味しく食べられると思いました。

私はレバーが好きなのでもちろん美味しく頂きましたが、偏食ももたはレバーが今一つ苦手

ももた
ももた

積極的にレバーを取りにはいかないけど、野菜とだったら食べられるよ。

たれがからんだ野菜が美味しいから、知らず知らずに野菜も食べるし白米も進んじゃう

とのこと。

おうちコープ ミールキット レバニラ炒めセット完成

野菜の旨味とたれが混じったお汁が、ご飯とベストマッチ。日本人のDNAに刻み込まれたしょうゆの味は、食欲を刺激するんですね。

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栄養の宝庫レバーパワー

ビタミンAの含有量も高いレバーは、抗酸化作用、粘膜の新陳代謝、免疫力、動脈硬化の防止、細胞の再生を促してくれます。野菜は体内に入ったβカロチンがビタミンAに変換されますが、レバーのビタミンAは体内にダイレクトに吸収されるので「即効性」があるそうです。定期的にレバーを食べて健康維持をするのも大切ですね。

レバーは栄養の宝庫

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私は、おうちコープのミールキットメインですが、各社工夫を凝らしたミールキットを開発してますし、初回特典もあります。これを機会に色々と試してみてはいかがでしょうか。

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どれも美味しいのですが、個人的におススメなのはプレーンヨーグルト

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滑らかで素材の味わいが分かります。ヨーグルト、はちみつ大さじ1杯、オリーブオイル大さじ1杯で便秘解消美肌効果もあるようですよ。楽しく続けられる予感のプレーンヨーグルト。

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