悩み事

ママ友のお誘いやお願いを「角をたてずに断る」には?

行きたくないランチ会、どうしたらうまく断れるかしら?子供を預かってほしいと言われたけど、どう断ったらいいかしら? そんな時に角をたてずに上手に回避する方法と併せて、万が一の失敗や、やらかしごとの謝罪が伝わる極意も紹介します。
心と身体

花粉症・アレルギー対策に有効な掃除場所と方法はこれだ!

「花粉対策」「アレルギー対策」そして「カビ」対策に有効な掃除スポットをおさえて適切な方法で快適な生活を手に入れましょう!春に有効な掃除方法としていますが、季節を問わずに心がけたい掃除ポイントもお伝えしています。
心と身体

子供から大人まで楽しめる体験型アクティビティ【ランキング5】

最近では、体験型の遊びがじわりじわりと人気を集めています。子供から大人まで年齢を問わずに楽しめる、関東で日帰り体験できる人気ランキング5のアクティビティを紹介します。海外の旅行客も「買う」から「体験」に移行していてその質の高さがわかります。
KALDI

カルディの「いぶりがっこのタルタルソース」が超絶うますぎ!

カルディの店舗にひっそりとたたずむ白い瓶には懐かしい感じのフォントでいぶりがっこのタルタルソースと書かれてるじゃ~ありませんか。いつか買おうって思っていて、ついに購入しましたよ「いぶりがっこのタルタルソース」。あらゆる角度からレポートさせてちょーだい。
心と身体

健康診断の採血・胃カメラ、マンモなどの辛いや苦しいをやわらげよう

定期健康診断を受けて、自分の健康はしっかり管理はしておきたいです。まさか自分が!と思わずに、機会があれば積極的に健康診断を受診することで早期の病気発見ができたりもします。痛い・辛い検査は、ポイントを押さえれば辛さが緩和できます。
心と身体

【必読】脳を健康にするブレインフード(食べ物)と効果はこれだ!

年齢に関係なく、いつでも脳は健康に保ちたいですよね。日ごろの生活習慣も大切ですが、できれば毎日食事で摂ることで脳を健やかに保つ、手軽で安価な食べ物があります。効率的にとる方法や効果などを分かりやすく解説しています。
心と身体

子供の鼻水/くしゃみ/鼻づまり それって 風邪?花粉症?

花粉の季節到来。早い人は1月後半からくしゃみ鼻水が出てきてしまう人もいるようですが、1月2月は風邪やインフルエンザも猛威をふるうため花粉症なのか判断がつきにくいですよね。子供の鼻水、くしゃみ、鼻づまり、適切に対処するための記事です。
食べ物

安くて美味しくて手軽に買えるオリーブの実は「岩下食品!」

あまり日本人に馴染みのないオリーブの実。日ごろなかなか食べる機会ないかしら。ぜひ、本当に美味しいオリーブの実食べてみて!やめられないとまらない症候群になってしまうかも。あちゃこは、すっかり「やめとま症候群」でございます。
心と身体

手作りアクセサリーで脳を活性化「変化」を生活の中に持ち込もう

生活の中に新しいもの、例えば今まで経験したことのない趣味や音楽をとりいれることで、脳が活性化されるという研究報告があります。脳梗塞で倒れた母は、要介護2から要支援1にまで回復した時の経験もまじえて、生活と「変化」の関りを解説します。
心と身体

健康と美容の救世主アボカドを2週間食べ続けてみた!その効果は

アボカドは「食べる美容液」ともいわれ、アンチエイジングやダイエット効果が確認されているだけでなく、血液をサラサラにする効果、ガン予防の効果などなど、健康面での良い効能があると知り、ズボラなあちゃこが2週間アボカド食べ続けてみました。
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