効果

心と身体

物忘れを改善する食べ物は「これ」!母の脳梗塞から学んだこと

年齢に関係なく、いつでも脳は健康に保ちたいですよね。最近、人の名前が出てこないなんてことありませんか?日ごろの生活習慣も大切ですが、できれば毎日食事で摂ることで脳を健やかに保つ、手軽で安価な食べ物があります。効率的にとる方法や効果などを分かりやすく解説しています。
食べ物

健康と美容の救世主アボカドを1ヵ月食べ続けてみた!その効果は

アボカドは「食べる美容液」ともいわれ、アンチエイジングやダイエット効果が確認されているだけでなく、血液をサラサラにする効果、ガン予防の効果などなど、健康面での良い効能があると知り、ズボラなあちゃこが1か月間アボカド食べ続けてみました。
KALDI

サバ缶にダイエット効果!? おススメ人気のサバ缶はこれ!

空前のサバ缶ブーム。折角だから美味しいサバ缶食べたいじゃないですか。ということで、KALDIで僅少のサバ缶水煮と極洋のサバ缶、そして唯一無二の大ぶりさばを使ったモンマルシェのサバ缶を食べてみました。サバ缶食べて健康になれるかしら。
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