悩み事 ママ友のお誘いやお願いを「角をたてずに断る」には？
行きたくないランチ会、どうしたらうまく断れるかしら？子供を預かってほしいと言われたけど、どう断ったらいいかしら？
そんな時に角をたてずに上手に回避する方法と併せて、万が一の失敗や、やらかしごとの謝罪が伝わる極意も紹介します。
悩み事 心と身体 花粉掃除はこれ！花粉症・アレルギー対策に有効な掃除場所と方法はこれだ
2020年の花粉情報と一緒に「花粉対策」「アレルギー対策」そして「カビ」対策に有効な掃除スポットをおさえて適切な方法で快適な生活を手に入れましょう！春に有効な掃除方法としていますが、季節を問わずに心がけたい掃除ポイントもお伝えしています。
心と身体 健康診断の採血・胃カメラ、マンモなどの辛いや苦しいをやわらげよう
定期健康診断を受けて、自分の健康はしっかり管理はしておきたいです。まさか自分が！と思わずに、機会があれば積極的に健康診断を受診することで早期の病気発見ができたりもします。痛い・辛い検査は、ポイントを押さえれば辛さが緩和できます。
食べ物 安くて美味しくて手軽に買えるオリーブの実は「岩下食品！」
あまり日本人に馴染みのないオリーブの実。日ごろなかなか食べる機会ないかしら。ぜひ、本当に美味しいオリーブの実食べてみて！やめられないとまらない症候群になってしまうかも。あちゃこは、すっかり「やめとま症候群」でございます。
心と身体 手作りアクセサリーで脳を活性化「変化」を生活の中に持ち込もう
生活の中に新しいもの、例えば今まで経験したことのない趣味や音楽をとりいれることで、脳が活性化されるという研究報告があります。脳梗塞で倒れた母は、要介護２から要支援１にまで回復した時の経験もまじえて、生活と「変化」の関りを解説します。