ストレス発散

心と身体

楽しく踊って痩せる⁉と噂の「ハンドクラップダンス」って?

韓国人You Tuberが3年以上前に配信したダンスエクササイズがじわりじわりと日本で人気が出てきたそうで、10代の若者だけでなく70代80代の健康維持にも一役かっているそうなんです。ハンドクラップダンスってなになに?ということで調べてみました。
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