悩み事 自己紹介や人前で話すと緊張する人必見！瞬間緊張解消法と克服方法
人前で話をするのが苦手という方。「自己紹介」という言葉を聞くだけで、心臓のドキドキが高鳴り汗がふき出てしまう、そんな経験ありませんか？何かと大勢の前で自己紹介をする機会が増えてきます。この不安を解消する方法、克服方法を紹介します。
心も体も健やかに心軽やかでいられるための秘訣！
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