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アボカドは健康と美容の救世主!1ヵ月食べ続けた効果は?

アボカドは「食べる美容液」ともいわれ、アンチエイジングやダイエット効果が確認されているだけでなく、血液をサラサラにする効果、ガン予防の効果などなど、健康面での良い効能があると知り、ズボラなあちゃこが1か月間アボカド食べ続けてみました。