ブレインフーズ

心と身体

物忘れを改善する食べ物は「これ」!母の脳梗塞から学んだこと

年齢に関係なく、いつでも脳は健康に保ちたいですよね。最近、人の名前が出てこないなんてことありませんか?日ごろの生活習慣も大切ですが、できれば毎日食事で摂ることで脳を健やかに保つ、手軽で安価な食べ物があります。効率的にとる方法や効果などを分かりやすく解説しています。
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